У каждого есть свои методы, как сделать утро добрым. У кого-то это зарядка, у кого-то чашечка кофе, а у меня — вкусный и полезный завтрак! Такое сочетание встречается в природе нечасто. Тем большим открытием для меня стала каша из льняного семени, на рецепт которой я случайно наткнулся в Интернете.

Ингредиенты: Скумбрия — 2 шт.Сыр — 100 гЛук репчатый — 1 шт.Морковь — 1 шт.Чеснок — 1 зубчикБолгарский перец — 0,5–1 шт.Зелень — по вкусуСоль — по вкусуПерец черный молотый — по вкусуРастительное масло — 2–3 ст. л. Приготовление: 1. Подготовьте продукты. Скумбрию полностью разморозьте при комнатной

Любое из этих блюд отнимет у вас всего несколько минут! https://youtu.be/yaIjU_a7r7A РЕЦЕПТЫ: Бутерброды с огурцами • Хлеб - 6 ломтиков • Селедка - 70 г • Творожный сыр - 200 г • Майонез - 2 ст.л. • Огурец - 2 шт. • Чеснок - 1-2 зуб. • Зеленый лук, укроп • Перец черный, соль Селедка с морковью

Вам тоже надоели котлеты?! Мы подобрали несколько оригинальных супер-рецептов из фарша, которыми их можно заменить. https://youtu.be/6pomWhdaJvU

Рыба — источник полезных жиров и фосфора. В ней сохраняются полезные вещества, если готовить рыбу на пару или варить. Это самый простой способ готовки, но не всем он по вкусу. Гурманам и любителям специй больше нравится жарить рыбу на гриле или сковороде, а иногда можно и запечь. Хрустящая корочка